岁启新章，春归大地。伴随着新春佳节的喜悦与团圆，我们也迎来了护考备考的“黄金缓冲期”——对于正在备战护士资格证、初级护师的考生而言，新春假期既是与家人团聚的温情时光，更是查漏补缺、弯道超车的关键阶段。既不想辜负团圆之乐，又不愿耽误备考进度？申庭教育结合护考考生（尤其是在职护士、应届毕业生）的假期作息特点，量身定制这份新春假期护考备考计划，帮你合理分配时间，高效利用假期，做到“团圆备考两不误”，为后续冲刺筑牢基础。

首先要明确：新春假期备考，核心是“松弛有度、重点突出”，而非盲目刷题、熬夜赶进度。我们既要享受与家人团聚的美好时光，也要守住备考的节奏，避免假期结束后陷入“知识点遗忘、备考断层”的困境。以下计划适配各类护考考生，可根据自身基础、假期时长灵活调整，搭配申庭教育的教材、APP题库与课程，备考效率翻倍。

一、假期备考核心原则（重中之重）

u不贪多、重巩固：放弃“假期吃透所有知识点”的执念，重点回顾已学内容，查漏补缺，夯实基础，避免贪新忘旧。

u分时段、高效率：利用碎片化时间（晨起、午后、睡前）备考，避免长时间久坐学习，兼顾休息与复习，保持良好状态。

u强适配、不生硬：结合新春作息，避开团圆高峰（如除夕、初一、走亲访友高峰期），灵活调整学习时长，不影响家庭氛围。

u多复盘、勤总结：每天花10-15分钟复盘当日学习内容，每周简单梳理进度，确保知识点学扎实、不遗漏。

二、分阶段新春假期备考计划（通用版，适配7-10天假期）

结合新春假期习俗，将备考分为“团圆放松期”“稳步推进期”“复盘衔接期”三个阶段，兼顾温情与高效，新手、二战考生均可直接套用。

第一阶段：团圆放松期（除夕-大年初二，共3天）

核心：以团圆为主，备考为辅，保持学习手感，不中断节奏即可，避免过度紧绷。

每日学习时长：30-60分钟（碎片化拆分，不集中久坐）。

具体安排： 

1. 晨起15-20分钟：翻看申庭联编《护考三部曲》核心考点（如基础护理、常见疾病护理高频考点），背诵1-2个记忆口诀（可结合申庭课程配套口诀，高效记忆）。 

2. 睡前15-20分钟：打开申庭医考APP，刷1组专项练习题（20-30题），重点刷已学章节的基础题、易错题，不纠结难题、偏题，做完后查看解析，回顾对应教材页码知识点。 

3. 其余时间：安心与家人团圆、吃年夜饭、拜年，彻底放松心情，缓解备考压力，为后续备考储备精力。

第二阶段：稳步推进期（大年初三-大年初七，共5天）

核心：逐步提升学习强度，重点查漏补缺，针对性突破薄弱环节，搭配申庭学习工具，提升备考效率。

每日学习时长：1.5-2小时（拆分為2-3个时段，如晨起1小时、睡前0.5-1小时）。

具体安排： 

1. 基础巩固（1小时）：结合申庭护考基础精讲课程回放（倍速观看，重点看自己薄弱的章节），对照《护考三部曲》教材，梳理知识点框架，标记未掌握的考点（如循环系统、呼吸系统常见疾病护理）。 

2. 刷题练习（40分钟）：利用申庭医考APP，针对性刷薄弱章节的练习题，每组30-40题，做完后整理错题，标注错题对应的考点，回溯教材或课程，搞懂错误原因，避免重复踩坑。 

3. 口诀背诵（20分钟）：背诵申庭课程配套的护考记忆口诀，将繁杂的考点简化记忆（如护理操作流程、药物剂量换算等），每天背诵5-8个，反复巩固，加深印象。

 注意：若当日有走亲访友安排，可适当缩短学习时长，优先保证“刷题+错题复盘”，避免学习断层；可利用通勤、等候的碎片化时间，打开申庭APP刷10-15道题，保持手感。

第三阶段：复盘衔接期（假期最后1-2天）

核心：复盘假期备考内容，梳理未掌握的考点，调整状态，衔接后续常规备考计划，避免“假期结束，备考归零”。

u 每日学习时长：1-1.5小时。

u具体安排： 

1. 全面复盘（40分钟）：梳理假期所有标记的薄弱考点、错题，重新做一遍错题，确保彻底搞懂，避免再次出错；对照申庭护考知识点思维导图，快速回顾假期所学内容，形成知识闭环。 

2. 模拟小测（30分钟）：打开申庭医考APP，参加1次小型模拟测试（50题），不追求速度，重点关注正确率，检测假期备考效果，明确后续备考的重点方向。 

3. 规划衔接（20分钟）：结合假期备考情况，调整后续常规备考计划，明确每日、每周的学习任务，提前备好学习资料（申庭教材、题库、课程），为假期结束后的高效备考做好准备，快速进入学习状态。

三、不同人群专属适配建议（精准发力，高效备考）

1. 应届毕业生（零基础/基础薄弱）

重点：以基础巩固为主，不追求难度，优先掌握核心考点，搭配申庭基础课程，快速入门。假期重点看基础护理、法律法规等简单易拿分的章节，每天背诵记忆口诀，刷基础题，培养备考手感，避免一开始就陷入难题误区。

2. 在职护士（时间碎片化）

重点：最大化利用碎片化时间，拒绝长时间学习，优先刷题+错题复盘。利用值班间隙、拜年等候时间，打开申庭医考APP刷20-30道题；睡前回顾1个薄弱章节的核心考点，结合申庭课程回放，针对性弥补短板，不耽误工作与团圆。

3. 二战考生（有基础，需查漏补缺）

重点：跳过基础知识点，聚焦薄弱环节与易错题，提升正确率。假期重点复盘往年真题、错题，利用申庭APP的错题归集功能，针对性突破难点；可适当刷一些中档难度的练习题，避免重复学习已掌握的知识点，节省时间成本。

四、新春备考注意事项（避坑指南）

u拒绝“拖延症”：不要抱着“假期还长，明天再学”的心态，每天哪怕只学30分钟，也能保持学习节奏，避免假期结束后彻底摆烂。

u拒绝“盲目刷题”：刷题的核心是“查漏补缺”，而非“刷数量”，每刷一道题，都要搞懂考点，避免“只刷题、不总结”，否则等于无效备考。

u兼顾饮食与休息：新春期间饮食油腻，避免熬夜，保证充足睡眠，劳逸结合才能保持良好的备考状态，避免因过度劳累影响学习效率。

u合理利用工具：充分发挥申庭医考APP、联编教材、课程回放的优势，不用额外整理资料，依托“教材-课程-题库”的深度联动，节省备考时间，提升效率。

五、申庭教育伴你新春备考，暖心护航

新春备考，无需独行。申庭教育深耕护理职称培训十余年，始终陪伴每一位护考考生的成长之路。假期期间，申庭医考APP正常可用，30万+精选题库、错题归集、课程回放等功能随时助力备考；专属学习顾问在线答疑，及时解决你的备考疑问，让你备考无忧。

白衣有梦，不负韶华；新春备考，未来可期。愿每一位护考考生，都能在享受新春团圆之乐的同时，守住备考的初心，合理规划时间，高效利用假期，稳步推进备考进度。

最后，申庭教育谨向每一位坚守备考之路的护考人，致以最诚挚的新春祝福：愿大家新春快乐，阖家团圆，身体安康，万事胜意！愿你以假期为序，以努力为笔，不负时光，不负自己，顺利通过护考，解锁护理职业新征程！